Elevit Pronatal firmy Bayer to specjalnie skomponowany zestaw 12 witamin, 7 minerałów i pierwiastków śladowych odpowiadający zwiększonemu zapotrzebowaniu na te składniki u kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Elevit Pronatal zawiera witaminy i minerały niezbędne dla zdrowia matki i dziecka:

• 800 µg kwasu foliowego w łatwo przyswajalnej postaci
  Witamina ta jest niezbędna dla wzrostu i różnicowania komórek. Odpowiedni jej zasób w organizmie przyszłej mamy umożliwia poprawny rozwój ośrodkowego układu nerwowego dziecka, zmniejsza ryzyko wystąpienia wrodzonych wad rozwojowych (zwłaszcza wad cewy nerwowej), niskiej masy urodzeniowej oraz ryzyko poronienia. W czasie ciąży zapotrzebowanie organizmu kobiety na kwas foliowy może wzrosnąćnawet czterokrotnie. Jest ono zwiększone również podczas karmienia piersią [1]. Negatywne efekty niedoboru kwasu foliowego przejawiają się już od pierwszych tygodni po zapłodnieniu. By im zapobiec należy zadbać o odpowiednie zaopatrzenie organizmu matki w tą witaminę jeszcze przed zajściem w ciążę.

• Witaminy z grupy B
  Witaminy z grupy B wspomagają biologicznie działanie kwasu foliowego zwiększając jego skuteczność. Mają one również duże znaczenie dla poprawnego funkcjonowania układu nerwowego u matki i dziecka oraz dla wielu procesów metabolicznych w organizmie człowieka. Zapotrzebowanie na witaminy z tej grupy wzrasta w czasie ciąży i karmienia piersią. Zapewnienie wystarczającej ich ilości w organizmie jest
  istotne dla ogólnego zdrowia i prawidłowego przebiegu procesów energetycznych.

• 60 mg żelaza w łatwo przyswajalnej postaci, którego wchłanianie jest dodatkowo ułatwione przez zawartość witaminy C
  Żelazo jest niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju organizmu. Odgrywa ono bardzo istotną rolę w przemianie energii, tworzeniu i wzroście czerwonych krwinek. Zaopatrzenie organizmu w odpowiednią ilość żelaza pomaga zapobiegać niedokrwistości. W czasie ciąży zapotrzebowanie na żelazo wzrasta o 44% [2], głównie w efekcie rozwoju łożyska i płodu. U matki karmiącej piersią zwiększone zapotrzebowanie na ten minerał jest efektem produkcji mleka oraz utraty krwi podczas akcji porodowej (wzrost zapotrzebowania o 11% w stosunku do okresu przed ciążą). [3]
  

• 100 mg witaminy C
  Zapasy witaminy C w organizmie zmniejszają się w czasie ciąży oraz laktacji i w związku z tym zalecane jest zwiększenie jej podaży w tym okresie. Zapotrzebowanie na witaminę C zwiększa się o 14% w przypadku kobiety ciężarnej i o 43% u matki karmiącej piersią [4]. Witamina C ułatwia wchłanianie żelaza przez organizm. Ponadto jest ona silnym przeciwutleniaczem, chroni komórki przed wolnymi rodnikami i stymuluje układ odpornościowy.

• 7,5 mg cynku
  Cynk odgrywa ważną rolę we wzroście organizmu, w procesach widzenia, odczuwania smaku i zapachu. Ma on też znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego oraz prawidłowego wytwarzania insuliny (pomaga zapobiegać cukrzycy). U kobiety ciężarnej zapotrzebowanie organizmu na cynk zwiększa się głównie na skutek wzrostu płodu, tkanki macicy i gruczołów mlecznych (wzrost o 23% w stosunku do okresu przed ciążą [5]). Odpowiednia suplementacja cynkiem pomaga zapobiegać wystąpieniu niskiej masy urodzeniowej dziecka. U mam karmiących piersią zapotrzebowanie na cynk wzrasta nawet o 62% w stosunku do zapotrzebowania przed ciążą. [6]
  

• 100 mg magnezu
  Magnez wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz czynność tkanki nerwowej. Bierze udział w procesach związanych ze skurczem mięśni prążkowanych i gładkich, wpływa na układ krwiotwórczy oraz procesy krzepnięcia krwi. Jest on niezbędny do osiągnięcia prawidłowego wzrostu, wspomaga rozwój kości płodu. Jego niedobór w ciąży może spowodować zaburzenia rytmu serca, skurcze mięśni, zwiększać pobudliwość nerwową. Odpowiednia ilość magnezu w organizmie znacznie zmniejsza niebezpieczeństwo wystąpienia przedwczesnych skurczów i w efekcie poronienia czy przedwczesnego porodu. Poza tym niedobór tego minerału może zwiększyć ryzyko wystąpienia rzucawki. Nocne skurcze łydek to objaw niedoboru magnezu w organizmie. U kobiet w ciąży zapotrzebowanie na magnez wzrasta o 16%, a u mam karmiących piersią – o 26% w stosunku do okresu przed ciążą. [7]
  

• 125 mg wapnia
  Nienarodzone jeszcze dziecko potrzebuje wapnia gdy formują się jego kości i zęby. Okres ciąży i karmienia piersią to czas zwiększonego metabolizmu kostnego i zwiększonej utraty masy kostnej matki, może to sprzyjać powstawaniu osteoporozy w przyszłości. By temu zapobiec, istotne jest zapewnienie odpowiedniej dawki tego minerału. Zapotrzebowanie na wapń w czasie ciąży i karmienia piersią zwiększa się o około 33% w stosunku do okresu przed ciążą [8]

• 125 mg fosforu
  Fosfor jest drugim po wapniu budulcem kości i zębów. Zapotrzebowanie na fosfor w czasie ciąży i karmienia piersią zwiększa się o 29% w stosunku do okresu przed ciążą [9].

• 500 j.m. witaminy D3
  Witamina D3 jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu, a co za tym idzie również do rozwoju i mineralizacji kości. Ułatwia ona zmianę fosforu organicznego w nieorganiczny i powstawanie związków wapnia z fosforem, niezbędnych do budowy kości. Niedobór witaminy D może prowadzić do zaburzenia przemiany wapniowo-fosforowej, powodującego krzywicę u dzieci, osteoporozę u ludzi starszych, a u kobiet w ciąży rozmiękanie kości (płód pobiera witaminę D z organizmu matki)

• 3600 j.m. witaminy A
  Witamina A odgrywa ważną rolę w procesie widzenia, bierze udział w procesach wzrostowych i chroni przed negatywnym działaniem wolnych rodników. Przedawkowanie witaminy A jest toksyczne dla organizmu, szczególnie niebezpieczne dla kobiet w ciąży.

• 15 mg witaminy E
  Rozwój płodu i produkcja mleka powodują zwiększone zapotrzebowanie na witaminę E (o około 33% w czasie ciąży i około 56% w czasie karmienia piersią [10]). Witamina ta ma znaczenie antyoksydacyjne, m.in. zapobiega uszkodzeniu naczyń krwionośnych, korzystnie wpływa na strukturę i funkcję krwinek czerwonych. Chroni przed rozwojem chorób degeneracyjnych.

• 200 μg biotyny
  Odpowiednia ilość biotyny w organizmie jest szczególnie istotna dla dobrej kondycji włosów, paznokci i skóry.

1. Ziemlański Ś.: Podstawy prawidłowego żywienia człowieka: zalecenia żywieniowe dla ludności w Polsce. Instytut Danone – Fundacja Promocji Zdrowego Żywienia, Warszawa 1998.
2. Jw.: 332
3. Jw.: 332
4. Jw.: 206
5. Jw.: 332
6. Jw.: 332
7. Jw.: 332
8. Jw.: 332
9. Jw.: 332
10. Jw.: 169